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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

केल कैलोरी और पोषण

केल एक पोषक तत्वों से भरपूर हरी पत्तेदार सब्जी है जिसमें विटामिन ए, सी और के भरपूर मात्रा में होते हैं, साथ ही अधिकांश सब्जियों की तुलना में उल्लेखनीय रूप से अधिक प्रोटीन सामग्री होती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप कटा हुआ केल (67g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में केल लॉग करें।