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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

पालक कैलोरी और पोषण

पालक एक पोषक तत्वों से भरपूर हरी पत्तेदार सब्जी है, जो कैलोरी में बहुत कम लेकिन आयरन, विटामिन के और विटामिन ए में समृद्ध होती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप कच्ची (30g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में पालक लॉग करें।