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野菜 · 栄養成分

とうもろこしのカロリー・栄養成分

とうもろこしはでんぷん質の野菜・穀物で、一般的な非でんぷん質野菜よりも多くの炭水化物とカロリーを含み、食物繊維やたんぱく質も含まれます。

100gあたり

1食分あたり — とうもろこし中1本(103g)

表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでとうもろこしを記録してください。