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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

मक्का कैलोरी और पोषण

मक्का एक स्टार्चयुक्त सब्ज़ी/अनाज है जो अधिकांश गैर-स्टार्ची सब्ज़ियों की तुलना में अधिक कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी प्रदान करता है, साथ ही फाइबर और कुछ प्रोटीन भी देता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम आकार का मकई का भुट्टा (103g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में मक्का लॉग करें।