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ナッツ · 栄養成分

ひまわりの種のカロリー・栄養成分

ひまわりの種はビタミンE、健康的な脂肪、タンパク質が豊富なカリッとした種子です。スナックとして、またサラダやグラノーラに加えてよく食べられます。

100gあたり

1食分あたり — 1オンス (28g)

表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでひまわりの種を記録してください。