Nutari穀物 · 栄養成分
全粒粉パンのカロリー・栄養成分
全粒粉から作られるこのパンはぬかと胚芽を残しており、白パンよりも食物繊維とタンパク質が多く含まれます。消化の健康を支え、血糖値の安定に役立ちます。
100gあたり
247kcal
13gタンパク質
41g炭水化物
3.4g脂質
6g食物繊維
1食分あたり — 1枚 (28g)
69kcal
3.6gタンパク質
11.5g炭水化物
1g脂質
1.7g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1枚 (28g) |
|---|---|---|
| カロリー | 247 kcal | 69 kcal |
| タンパク質 | 13 g | 3.6 g |
| 炭水化物 | 41 g | 11.5 g |
| 脂質 | 3.4 g | 1 g |
| 食物繊維 | 6 g | 1.7 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリで全粒粉パンを記録してください。
全粒粉パンをワンタップで記録
写真を撮るだけでカロリーと栄養素を即座に記録、目標を設定し、AI栄養コーチのサポートを受けられます。