Nutariحبوب · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ خبز القمح الكامل
يُصنع من دقيق الحبوب الكاملة، ويحتفظ هذا الخبز بالنخالة والجنين، مما يوفر ألياف وبروتين أكثر من الخبز الأبيض. يدعم صحة الجهاز الهضمي ومستويات أكثر ثباتًا لسكر الدم.
لكل 100 جم
247سعرة حرارية
13gبروتين
41gكربوهيدرات
3.4gدهون
6gألياف
لكل حصة — شريحة واحدة (28g)
69سعرة حرارية
3.6gبروتين
11.5gكربوهيدرات
1gدهون
1.7gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | شريحة واحدة (28g) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 247 kcal | 69 kcal |
| بروتين | 13 g | 3.6 g |
| الكربوهيدرات | 41 g | 11.5 g |
| دهون | 3.4 g | 1 g |
| ألياف | 6 g | 1.7 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل خبز القمح الكامل في تطبيق Nutari.
تتبّع خبز القمح الكامل بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.