अनाज · पोषण जानकारी
होल व्हीट ब्रेड कैलोरी और पोषण
साबुत अनाज के आटे से बनी यह ब्रेड चोकर और अंकुर को बरकरार रखती है, जो सफेद ब्रेड की तुलना में अधिक फाइबर और प्रोटीन प्रदान करती है। यह पाचन स्वास्थ्य और स्थिर रक्त शर्करा स्तर का समर्थन करती है।
प्रति 100 ग्राम
247kcal
13gप्रोटीन
41gकार्ब्स
3.4gफैट
6gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 स्लाइस (28g)
69kcal
3.6gप्रोटीन
11.5gकार्ब्स
1gफैट
1.7gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 स्लाइस (28g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 247 kcal | 69 kcal |
| प्रोटीन | 13 g | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 g | 11.5 g |
| फैट | 3.4 g | 1 g |
| फाइबर | 6 g | 1.7 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में होल व्हीट ब्रेड लॉग करें।
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