NutariNgũ cốc · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bánh Mì Nguyên Cám
Được làm từ bột mì nguyên cám, loại bánh mì này giữ lại lớp cám và mầm, cung cấp nhiều chất xơ và protein hơn bánh mì trắng. Nó hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và giúp ổn định đường huyết hơn.
Trên 100 g
247kcal
13gĐạm
41gTinh bột
3.4gChất béo
6gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 lát (28g)
69kcal
3.6gĐạm
11.5gTinh bột
1gChất béo
1.7gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 lát (28g) |
|---|---|---|
| Calo | 247 kcal | 69 kcal |
| Đạm | 13 g | 3.6 g |
| Carbohydrate | 41 g | 11.5 g |
| Chất béo | 3.4 g | 1 g |
| Chất xơ | 6 g | 1.7 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bánh mì nguyên cám trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bánh mì nguyên cám chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.