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Calorias e nutrição de Pão Integral
Feito com farinha integral, este pão mantém o farelo e o gérmen, fornecendo mais fibra e proteína do que o pão branco. Ajuda a saúde digestiva e níveis mais estáveis de açúcar no sangue.
Por 100 g
247kcal
13gProteína
41gCarboidratos
3.4gGordura
6gFibra
Por porção — 1 fatia (28g)
69kcal
3.6gProteína
11.5gCarboidratos
1gGordura
1.7gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 fatia (28g) |
|---|---|---|
| Calorias | 247 kcal | 69 kcal |
| Proteína | 13 g | 3.6 g |
| Carboidratos | 41 g | 11.5 g |
| Gordura | 3.4 g | 1 g |
| Fibra | 6 g | 1.7 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre pão integral no app Nutari.
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