ธัญพืช · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ ขนมปังโฮลวีต
ทำจากแป้งโฮลเกรนที่ยังคงรำและจมูกข้าวไว้ ให้ไฟเบอร์และโปรตีนมากกว่าขนมปังขาว ช่วยส่งเสริมสุขภาพระบบย่อยอาหารและระดับน้ำตาลในเลือดที่มั่นคงขึ้น
ต่อ 100 กรัม
247kcal
13gโปรตีน
41gคาร์บ
3.4gไขมัน
6gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 แผ่น (28 กรัม)
69kcal
3.6gโปรตีน
11.5gคาร์บ
1gไขมัน
1.7gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | 1 แผ่น (28 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 247 kcal | 69 kcal |
| โปรตีน | 13 g | 3.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 g | 11.5 g |
| ไขมัน | 3.4 g | 1 g |
| ไฟเบอร์ | 6 g | 1.7 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก ขนมปังโฮลวีต ในแอป Nutari
บันทึก ขนมปังโฮลวีต ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI