NutariGroente · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Knoflook
Knoflook is een pittige bol die in kleine hoeveelheden wordt gebruikt voor smaak, en levert geconcentreerde allicineverbindingen met minimale calorieën per gebruikelijke portie.
Per 100 g
149kcal
6.4gEiwit
33.1gKoolhydraten
0.5gVet
2.1gVezels
Per portie — 1 teentje knoflook (3g)
4kcal
0.2gEiwit
1gKoolhydraten
0gVet
0.1gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 teentje knoflook (3g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 149 kcal | 4 kcal |
| Eiwit | 6.4 g | 0.2 g |
| Koolhydraten | 33.1 g | 1 g |
| Vet | 0.5 g | 0 g |
| Vezels | 2.1 g | 0.1 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log knoflook in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log knoflook met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.