← อาหารทั้งหมด

ผัก · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ กระเทียม

กระเทียมเป็นพืชหัวที่มีกลิ่นฉุน ใช้ในปริมาณน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ให้สารอัลลิซินเข้มข้นโดยมีแคลอรี่น้อยมากต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — กระเทียม 1 กลีบ (3 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก กระเทียม ในแอป Nutari