NutariЗлаки · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Белый рис
Белый рис — это очищенное зерно, которое легко усваивается и обеспечивает быструю энергию за счёт углеводов, но содержит меньше клетчатки, чем цельные злаки.
На 100 г
130ккал
2.7gБелки
28.2gУглеводы
0.3gЖиры
0.4gКлетчатка
На порцию — 1 чашка варёного риса (158 г)
205ккал
4.3gБелки
44.5gУглеводы
0.4gЖиры
0.6gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка варёного риса (158 г) |
|---|---|---|
| Калории | 130 kcal | 205 kcal |
| Белки | 2.7 g | 4.3 g |
| Углеводы | 28.2 g | 44.5 g |
| Жиры | 0.3 g | 0.4 g |
| Клетчатка | 0.4 g | 0.6 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «белый рис» в приложении Nutari.
Отслеживайте «белый рис» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.