NutariTahıl · Besin değerleri
Beyaz Pirinç kalori & besin değerleri
Beyaz pirinç, kolay sindirilen ve karbonhidratlardan hızlı enerji sağlayan rafine bir tahıldır, ancak tam tahıllardaki lifi içermez.
100 g başına
130kcal
2.7gProtein
28.2gKarbonhidrat
0.3gYağ
0.4gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı pişmiş (158g)
205kcal
4.3gProtein
44.5gKarbonhidrat
0.4gYağ
0.6gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı pişmiş (158g) |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | 205 kcal |
| Protein | 2.7 g | 4.3 g |
| Karbonhidrat | 28.2 g | 44.5 g |
| Yağ | 0.3 g | 0.4 g |
| Lif | 0.4 g | 0.6 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için beyaz pirinç öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
beyaz pirinç öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.