← อาหารทั้งหมด

ธัญพืช · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ ข้าวขาว

ข้าวขาวเป็นธัญพืชที่ผ่านการขัดสี ย่อยง่ายและให้พลังงานอย่างรวดเร็วจากคาร์โบไฮเดรต แต่มีไฟเบอร์น้อยกว่าธัญพืชเต็มเมล็ด

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ถ้วยหุงสุก (158 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก ข้าวขาว ในแอป Nutari