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原始饮食食谱

免费原始饮食食谱，附每份卡路里和营养素。 20 份食谱——用 Nutari 应用一键记录其中任意一道。

香料羊绞肉配黄瓜面

印度菜 · 395 千卡 · 32g 蛋白质

切蒂纳德鸡配椰汁

印度菜 · 405 千卡 · 35g 蛋白质

橄榄油浸鲑鱼配大蒜和百里香

地中海菜 · 420 千卡 · 38g 蛋白质

香草烤羊排配烤甜椒和橄榄

地中海菜 · 450 千卡 · 42g 蛋白质

番茄酱焗白鱼配焦化洋葱

地中海菜 · 320 千卡 · 36g 蛋白质

烤鲻鱼配香草酱

意大利菜 · 320 千卡 · 42g 蛋白质

柠檬橄榄烤鲈鱼

意大利菜 · 350 千卡 · 38g 蛋白质

酸豆樱桃番茄柠檬舌鱼

意大利菜 · 280 千卡 · 32g 蛋白质

茴香橄榄烤鲈鱼

意大利菜 · 320 千卡 · 35g 蛋白质

青豆鸡肉柠檬酸豆

意大利菜 · 340 千卡 · 38g 蛋白质

凤尾鱼红辣椒意粉南瓜

意大利菜 · 210 千卡 · 6g 蛋白质

烤三文鱼配藜麦和芦笋

美式菜 · 520 千卡 · 48g 蛋白质

烤鸡胸肉配烤红薯和西兰花

美式菜 · 420 千卡 · 52g 蛋白质

煎三文鱼配奶油菠菜

美式菜 · 395 千卡 · 36g 蛋白质

培根裹猪排配芦笋

美式菜 · 445 千卡 · 40g 蛋白质

泰式薄荷青柠牛肉沙拉

泰国菜 · 450 千卡 · 44g 蛋白质

烤三文鱼配藜麦和烤西兰花

地中海菜 · 520 千卡 · 48g 蛋白质

脆皮三文鱼配烤根茎蔬菜

北欧菜 · 485 千卡 · 38g 蛋白质

印度香料坦都里羊肉丸配黄瓜酸奶酱

印度菜 · 380 千卡 · 42g 蛋白质

意大利香草皮包里脊配蔫菜

意大利菜 · 420 千卡 · 45g 蛋白质