← 所有食谱

培根裹猪排配芦笋
美式菜22 分钟低碳水无麸质原始饮食

培根裹猪排配芦笋

厚实的猪排用酥脆的培根包裹,搭配大蒜烤芦笋。

445千卡
40g蛋白质
6g碳水
30g脂肪
2g纤维

食材

做法

  1. 用培根片包裹猪排,用牙签固定,大量加盐和黑胡椒调味。
  2. 在煎锅中用中高火加热橄榄油,煎培根裹猪排每面5-6分钟至培根酥脆且猪肉内温145°F。
  3. 将猪排放在盘中,静置3分钟。
  4. 在同一个煎锅中,将芦笋与剩余油、大蒜和黄油混合,烹饪4-5分钟至软脆。
  5. 猪排与烤芦笋并排上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

用 Nutari 几秒钟记录

拍照即可记录卡路里和营养素,获取 AI 教练指导,还有更多为你的目标量身定制的食谱。