Nutari
Rulou de ou în bol cu carne de porc tocată
Toate aromele savuroase ale unui rulou de ou crocant dezbrăcate într-o masă satisfăcătoare și ușor de pregătit, într-o singură tigaie.
365kcal
32gProteine
8gCarbohidrați
23gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 0,75 lb carne de porc tocată
- 4 cești varză rasă
- 0,5 cană ceapă verde tocată
- 2 cățele usturoi, tocat fin
- 2 linguri sos de soia
- 1 lingură ulei de sesam
- 1 lingură ulei de măsline
- 0,5 lingurița putere de ghimbir
- sare și piper după gust
Preparare
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-ridicat și brunezi carnea de porc tocată, sfâșiind-o pe măsură ce se gătește, aproximativ 5 minute.
- Adăugați usturoiul și puterea de ghimbir, gatiți timp de 30 de secunde până devin aromate.
- Incorporati varza rasă și ceapa verde, gatiți timp de 4-5 minute până varza se înmoaie ușor.
- Turnati sosul de soia și uleiul de sesam, amesteciând pentru a combina.
- Condimentați cu sare și piper și serviti fierbinte din tigaie.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.