← Όλες οι συνταγές

Egg Roll σε ένα Μπολ με Κιμά Χοιρινό
Αμερικανική15 λεπτάΧαμηλών ΥδατανθράκωνΧωρίς Γλουτένη

Egg Roll σε ένα Μπολ με Κιμά Χοιρινό

Όλες οι πικάντικες γεύσεις ενός τραγανού egg roll αποδομημένες σε ένα ικανοποιητικό, εύκολο γεύμα σε ένα τηγάνι.

365kcal
32gΠρωτεΐνη
8gΥδατάνθρακες
23gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέσια-υψηλή θερμοκρασία και κάψτε το κιμά χοιρινό, σπάζοντάς το καθώς μαγειρεύεται, περίπου 5 λεπτά.
  2. Προσθέστε το σκόρδο και το ginger powder, μαγειρεύοντας για 30 δευτερόλεπτα έως ότου γίνει αρωματικό.
  3. Ανακατέψτε το ξεσμένο λάχανο και τα πράσινα κρεμμύδια, μαγειρεύοντας για 4-5 λεπτά έως ότου το λάχανο μαλακώσει ελαφρώς.
  4. Ψεκάστε με soy sauce και sesame oil, ανακατεύοντας για να συνδυάσετε.
  5. Προσέκτε με αλάτι και πιπέρι και σερβίρετε ζεστό από το τηγάνι.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.