अंडा रोल कटोरी में पोर्क के साथ
एक कुरकुरे अंडा रोल के सभी नमकीन स्वाद को एक संतुष्टिदायक, आसान एक-कड़ाही भोजन में विघटित किया गया।
365kcal
32gप्रोटीन
8gकार्ब्स
23gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 0.75 lb पोर्क का कीमा
- 4 cups कटी हुई गोभी
- 0.5 cup कटे हुए हरे प्याज़
- 2 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनाई
- 2 tbsp सोया सॉस
- 1 tbsp तिल का तेल
- 1 tbsp जैतून का तेल
- 0.5 tsp अदरक पाउडर
- स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
विधि
- मध्यम-उच्च आंच पर एक बड़ी कड़ाही में जैतून का तेल गर्म करें और पोर्क के कीमे को भूरा करें, इसे पकाते समय तोड़ते रहें, लगभग 5 मिनट।
- लहसुन और अदरक पाउडर जोड़ें, 30 सेकंड के लिए पकाएँ जब तक सुगंध न आए।
- कटी हुई गोभी और हरे प्याज़ को हिलाएँ, 4-5 मिनट पकाएँ जब तक गोभी थोड़ी नरम न हो जाए।
- सोया सॉस और तिल का तेल के साथ ड्रिज़िल करें, मिलाने के लिए टॉस करें।
- नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और कड़ाही से गर्म परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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