شطيرة لحم خنزير مشوي بصلصة باربيكيو
لحم كتف خنزير طري مطهو ببطء ومرقق ومخلوط بصلصة باربيكيو لاذعة تُقدم على خبز طري.
520سعرة حرارية
32gبروتين
45gكربوهيدرات
20gدهون
1gألياف
المكوّنات
- 300g لحم كتف الخنزير
- 200ml صلصة باربيكيو
- 100ml خل تفاح
- 1 tbsp سكر بني
- 2 tbsp صلصة ورسيسترشاير
- 1 بصلة، مقطعة إلى أرباع
- 1 خبز شطيرة
- كرنب مخلل للتقديم
- ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير
- تبل اللحم بالملح والفلفل.
- ضع اللحم والبصل في طباخ بطيء مع الخل والسكر البني وصلصة ورسيسترشاير.
- اطهِ على نار منخفضة 6-8 ساعات حتى ينفصل اللحم بسهولة.
- مزق اللحم باستخدام شوكتين.
- امزج اللحم الممزق مع صلصة الباربيكيو.
- حمص الخبز قليلاً وضع اللحم المشوي بداخله؛ قدم مع الكرنب المخلل.
وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.
سجّلها في ثوانٍ مع Nutari
صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.