Chuletas de Cerdo Envueltas en Tocino con Espárragos
Jugosas chuletas de cerdo de corte grueso envueltas en tocino crujiente, servidas junto a espárragos asados con ajo.
445kcal
40gProteína
6gCarbohidratos
30gGrasa
2gFibra
Ingredientes
- 8 oz de chuleta de cerdo (1.5 inches de espesor)
- 3 rebanadas de tocino
- 1 manojo de espárragos (aproximadamente 8 oz)
- 2 tbsp de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo, en rodajas
- sal y pimienta al gusto
- 1 tbsp de mantequilla
Preparación
- Envuelve la chuleta de cerdo con rebanadas de tocino y asegura con palillos; sazona generosamente con sal y pimienta.
- Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella la chuleta de cerdo envuelta en tocino durante 5-6 minutos por cada lado hasta que el tocino esté crujiente y el cerdo alcance una temperatura interna de 145°F.
- Transfiere la chuleta a un plato y deja reposar durante 3 minutos.
- En la misma sartén, mezcla los espárragos con el aceite restante, ajo y mantequilla, cocinando durante 4-5 minutos hasta que estén tiernos y crujientes.
- Sirve la chuleta de cerdo junto a los espárragos asados.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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