Chile de Garbanzos Ahumado
Chile sustancioso en una sola olla lleno de garbanzos, tomates y especias reconfortantes para comida casera acogedora.
245kcal
10gProteína
38gCarbohidratos
4gGrasa
9gFibra
Ingredientes
- 2 latas de garbanzos escurridos
- 1 lata de tomates triturados
- 1 cebolla grande picada
- 3 dientes de ajo picados
- 2 pimientos morrones picados
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 2 cucharaditas de pimentón ahumado
- 1 cucharadita de comino
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 2 tazas de caldo de verduras
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal y pimienta
- cebolla roja picada y cilantro para acompañar
Preparación
- Sofríe la cebolla, ajo y pimientos en aceite de oliva hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
- Revuelve la pasta de tomate, pimentón, comino y chile en polvo, cocina 1 minuto.
- Añade los garbanzos, tomates triturados y caldo; deja hervir a fuego lento.
- Simmer sin tapar durante 25-30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese.
- Sazona con sal y pimienta, sirve con cebolla roja y cilantro.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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