← Wszystkie przepisy

Kotlety wieprzowe opakowane w bekon z szparagami
Amerykańska22 minNiskowęglowodanoweBezglutenowePaleo

Kotlety wieprzowe opakowane w bekon z szparagami

Soczyste, grube kotlety wieprzowe opakowane w chrupiący bekon, podawane obok pieczonego szparagów z czosunkiem.

445kcal
40gBiałko
6gWęglowodany
30gTłuszcz
2gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Opakuj kotletę wieprzową plastrami bekonu i przymocuj wykałaczkami; obficie dopraw solą i pieprzem.
  2. Rozgrzej oliwę w patelni na średnio-dużym ogniu i smaż opakowaną w bekon kotletę przez 5-6 minut z każdej strony, aż bekon będzie chrupiący, a wołowina osiągnie wewnętrzną temperaturę 145°F.
  3. Przenieś wieprzaninę na talerz i pozwól odpocząć przez 3 minuty.
  4. W tej samej patelni wymieszaj szparagi z pozostałą oliwą, czosunkiem i masłem, gotując przez 4-5 minut, aż będą miękkie i chrupiące.
  5. Podawaj kotletę wieprzową obok pieczonego szparagów.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.