← Todas las recetas

Ensalada Buddha de Batata Asada y Lentejas
Americana35 minVeganasAltas en Proteína

Ensalada Buddha de Batata Asada y Lentejas

Batata asada y lentejas marrones sazonadas cubiertas con aderezo de tahini y verduras frescas para una comida nutritiva y satisfactoria.

310kcal
13gProteína
46gCarbohidratos
8gGrasa
10gFibra

Ingredientes

Preparación

  1. Mezcla los cubos de batata con 1 tbsp de aceite de oliva, pimentón y comino; asa a 400°F durante 25 minutos hasta que esté tierna.
  2. Calienta las lentejas cocidas en una sartén con una pizca de sal y pimienta.
  3. Bate tahini, jugo de limón, ajo y agua para hacer un aderezo suave.
  4. Coloca espinacas en un tazón, cubre con batata asada, lentejas, pepino y col.
  5. Rocía con aderezo de tahini y adorna con semillas de calabaza.

Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.

Regístrala en segundos con Nutari

Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.