Salmón Sellado con Espinacas a la Crema
Filete de salmón rico en Omega-3 acompañado de espinacas cremosas con mantequilla y un chorrito de limón.
395kcal
36gProteína
5gCarbohidratos
26gGrasa
1gFibra
Ingredientes
- 6 oz de filete de salmón
- 4 cups de espinacas frescas
- 2 tbsp de mantequilla, dividida
- 2 dientes de ajo, picados
- 0.33 cup de crema pesada
- 0.25 cup de queso Parmesano rallado
- sal y pimienta al gusto
- 1 gajo de limón
- 1 tbsp de aceite de oliva
Preparación
- Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella el salmón con la piel hacia arriba durante 4 minutos, luego voltea y cocina 3-4 minutos más hasta que esté cocido.
- En otra sartén, calienta 1 tbsp de mantequilla y saltea el ajo durante 30 segundos.
- Añade las espinacas al ajo y cocina hasta que se marchiten, aproximadamente 2 minutos.
- Revuelve la crema pesada y Parmesano, cociendo a fuego lento durante 2 minutos hasta que esté cremoso.
- Coloca el salmón en un plato, cubre con espinacas a la crema y termina con un chorrito de jugo de limón fresco.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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