Costolette di Maiale Avvolte in Pancetta con Asparagi
Costolette di maiale spesse e succose avvolte in pancetta croccante, servite con asparagi arrostiti all'aglio.
445kcal
40gProteine
6gCarboidrati
30gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 225 g di costoletta di maiale (4 cm di spessore)
- 3 fette di pancetta
- 1 mazzo di asparagi (circa 225 g)
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 3 spicchi d'aglio affettati
- sale e pepe a piacere
- 1 cucchiaio di burro
Preparazione
- Avvolgere la costoletta di maiale con fette di pancetta e fissare con stuzzicadenti; condire generosamente con sale e pepe.
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e rosolare la costoletta avvolta in pancetta per 5-6 minuti per lato fino a quando la pancetta è croccante e il maiale raggiunge una temperatura interna di 63°C.
- Trasferire il maiale su un piatto e farlo riposare per 3 minuti.
- Nella stessa padella, saltare gli asparagi con il rimanente olio, aglio e burro, cuocendo per 4-5 minuti fino a renderli teneri e croccanti.
- Servire la costoletta di maiale accanto agli asparagi arrostiti.
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