Nutari
Bacon Sarılı Domuz Kotleti ve Yapraklı Sebze Ile
Sulu kalın kesim domuz kotleti çıtır bacon'a sarılmış, ızgara yapraklı sebze ile yanında servis edilen.
445kcal
40gProtein
6gKarbonhidrat
30gYağ
2gLif
Malzemeler
- 8 oz domuz kotleti (1.5 inç kalınlığında)
- 3 dilim bacon
- 1 demet yapraklı sebze (yaklaşık 8 oz)
- 2 tbsp zeytin yağı
- 3 diş sarımsak, dilimlenmiş
- tuz ve karabiber tat için
- 1 tbsp tereyağı
Yapılışı
- Domuz kotletini bacon dilimleri ile sarın ve kürdan ile sabitleyin; tuz ve karabiber ile cömertçe bahatlayın.
- Zeytin yağını tavada orta-yüksek ısıda ısıtın ve bacon sarılı domuz kotletini tarafı başına 5-6 dakika kızartın, bacon çıtır olana ve domuz 145°F iç sıcaklığına ulaşana kadar.
- Domuz kotletini tabağa alın ve 3 dakika dinlendirin.
- Aynı tavada yapraklı sebzeyi kalan yağ, sarımsak ve tereyağı ile karıştırın, 4-5 dakika yumuşak-çıtır olana kadar pişirin.
- Domuz kotletini kızarmış yapraklı sebze ile yan yana servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.