Nutariਦਾਲ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਡਾਮੇਮ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਏਡਾਮੇਮ ਨਰਮ ਸੋਇਆਬੀਨ ਹਨ ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
121kcal
11.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ
8.9gਕਾਰਬਸ
5.2gਚਰਬੀ
5.2gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਕੱਪ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ (155g)
188kcal
18.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ
13.8gਕਾਰਬਸ
8.1gਚਰਬੀ
8.1gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਕੱਪ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ (155g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 121 kcal | 188 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 11.9 g | 18.5 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 8.9 g | 13.8 g |
| ਚਰਬੀ | 5.2 g | 8.1 g |
| ਫਾਈਬਰ | 5.2 g | 8.1 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਏਡਾਮੇਮ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਏਡਾਮੇਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।