← Všechny recepty

Kuřecí Tinga Tostadas
Mexická35 minVysokoproteinové

Kuřecí Tinga Tostadas

Drveného kuřete v kouřovité chipotle-rajčatové omáčce ozdobené avokádem, krémou a křupavou cibulí.

370kcal
41gBílkoviny
19gSacharidy
14gTuky
3gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Vařte kuřecí prso ve vodě s polovinou cibule dokud nebude vařené, asi 15 minut; drte a odložte.
  2. Rozmixujte drcená rajčata, chipotle papriky, česnek a kmín s 1/2 šálkem kuřecího vývaru na hladkou omáčku.
  3. Zahřejte olej a osmahňujte zbývající nasekanou cibuli dokud nebude měkká; přidejte omáčku a vaříte 5 minut.
  4. Vmíchejte drveného kuřete a zahřejte, asi 3 minuty.
  5. Položte na teplé tostady tingu, plátky avokáda, kapku krému, koriander a křupavou cibuli.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.