← Toate rețetele

Tinga de Pollo Tostadas
Mexicană35 minProteic

Tinga de Pollo Tostadas

Pui desfăcut într-un sos fumat de chipotle și roșii, decorat cu avocado, cremă și ceapă croustilantă.

370kcal
41gProteine
19gCarbohidrați
14gGrăsimi
3gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Gatiți piul în apă fierbinte cu jumătate din ceapă până este gata, aproximativ 15 minute; desfaceți și puneți deoparte.
  2. Blenduiți roșiile zdrobite, piperele chipotle, usturoiul și chimionul cu 1/2 cană din brodu de pui într-un sos neted.
  3. Încălziți uleiul și prăjiți ceapa tăiată cubulețe rămase până este moale; adăugați sosul și lăsați să fiarbă ușor 5 minute.
  4. Înglobați piul desfăcut și încălziți, aproximativ 3 minute.
  5. Acoperiți tostadas calde cu tinga, felii de avocado, picuturi de cremă, coriandru și ceapă croustilantă.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.