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Tostadas Tinga de Pollo
Mexicaine35 minRiche en protéines

Tostadas Tinga de Pollo

Poulet effiloché dans une sauce fumée chipotle-tomate garnie d'avocat, crème et oignons frits croustillants.

370kcal
41gProtéines
19gGlucides
14gLipides
3gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Cuire le poulet dans l'eau bouillante avec la moitié de l'oignon jusqu'à cuisson complète, environ 15 minutes; effilocher et mettre de côté.
  2. Mixer les tomates concassées, les poivrons chipotle, l'ail et le cumin avec 1/2 tasse de bouillon de poulet en sauce lisse.
  3. Chauffer l'huile et faire revenir l'oignon dés restant jusqu'à tendreté; ajouter la sauce et laisser mijoter 5 minutes.
  4. Incorporer le poulet effiloché et chauffer, environ 3 minutes.
  5. Garnir les tostadas chaudes de tinga, tranches d'avocat, filet de crème, coriandre et oignons frits.

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