Tostadas di Tinga di Pollo
Pollo sfilacciato in un sugo di pomodoro affumicato con chipotle coperto di avocado, crema e cipolla croccante fritta.
370kcal
41gProteine
19gCarboidrati
14gGrassi
3gFibre
Ingredienti
- 600g petto di pollo
- 1 scatola di pomodori schiacciati
- 2 peperoni chipotle in adobo
- 1 cipolla, divisa
- 3 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di cumino
- sale e pepe
- 6 tostadas di mais
- 1 avocado, affettato
- 1/2 tazza di crema messicana o panna acida
- coriandolo fresco
- cipolla fritta croccante
Preparazione
- Cuocere il pollo in acqua bollente con metà della cipolla fino a cottura, circa 15 minuti; sfilacciare e mettere da parte.
- Frullare i pomodori schiacciati, i peperoni chipotle, l'aglio e il cumino con 1/2 tazza di brodo di pollo in un sugo omogeneo.
- Riscaldare l'olio e rosolare la cipolla tritata rimanente fino a morbidezza; aggiungere il sugo e cuocere a fuoco lento 5 minuti.
- Aggiungere il pollo sfilacciato e scaldare, circa 3 minuti.
- Coprire le tostadas tiepide con tinga, fette di avocado, gocciolina di crema, coriandolo e cipolla fritta croccante.
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