Tostadas de Tinga de Pollo
Pollo deshebrado en salsa ahumada de chipotle y tomate cubierto con aguacate, crema y cebollas crujientes.
370kcal
41gProteína
19gCarbohidratos
14gGrasa
3gFibra
Ingredientes
- 600g pechuga de pollo
- 1 lata de tomates triturados
- 2 chiles chipotle en adobo
- 1 cebolla, dividida
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino
- sal y pimienta
- 6 tostadas de maíz
- 1 aguacate, rebanado
- 1/2 taza de crema mexicana o crema agria
- cilantro fresco
- cebollas fritas crujientes
Preparación
- Cocina pollo en agua hirviendo con la mitad de la cebolla hasta que esté cocido, aproximadamente 15 minutos; deshebra y reserva.
- Licúa tomates triturados, chiles chipotles, ajo y comino con 1/2 taza de caldo de pollo en salsa suave.
- Calienta aceite y saltea cebolla restante picada hasta que esté suave; añade salsa y cocina a fuego lento 5 minutos.
- Incorpora pollo deshebrado y calienta bien, aproximadamente 3 minutos.
- Cubre tostadas tibias con tinga, rebanadas de aguacate, goteo de crema, cilantro y cebollas fritas crujientes.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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