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Ciotola Buddha con Patata Dolce al Forno e Lenticchie
Americana35 minVeganaAd Alto Contenuto Proteico

Ciotola Buddha con Patata Dolce al Forno e Lenticchie

Patata dolce arrostita e lenticchie rosse condite, ricoperte con salsa di tahina e verdure fresche per un pasto nutriente e saziante.

310kcal
13gProteine
46gCarboidrati
8gGrassi
10gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Condire i cubetti di patata dolce con 1 cucchiaio di olio d'oliva, paprica e cumino; arrostire a 200°C per 25 minuti fino a renderli teneri.
  2. Scaldare le lenticchie cotte in una padella con un pizzico di sale e pepe.
  3. Montare la tahina con succo di limone, aglio e acqua per ottenere un condimento liscio.
  4. Disporre gli spinaci in una ciotola, aggiungere patata dolce arrostita, lenticchie, cetriolo e cavolo.
  5. Versare il condimento di tahina e guarnire con semi di zucca.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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