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烤红薯扁豆佛碗
美式菜35 分钟纯素高蛋白

烤红薯扁豆佛碗

烤红薯和调味黑扁豆配芝麻酱酱汁和新鲜青菜,营养丰富,令人满足。

310千卡
13g蛋白质
46g碳水
8g脂肪
10g纤维

食材

做法

  1. 将红薯块与1汤匙橄榄油、辣椒粉和孜然混合,在400°F烤25分钟至软。
  2. 在锅中温热煮好的扁豆,加入少许盐和黑胡椒。
  3. 将芝麻酱、柠檬汁、大蒜和水混合至顺滑。
  4. 在碗中铺上菠菜,然后依次放上烤红薯、扁豆、黄瓜和甘蓝。
  5. 淋上芝麻酱汁,用南瓜籽装饰。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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