← Alle recepten

Gebakken zoete aardappel en lentilschotel
Amerikaans35 minVeganEiwitrijk

Gebakken zoete aardappel en lentilschotel

Geroosterde zoete aardappel en gekruide bruine linzen met tahinidressing en verse groenten voor een voedzame, vulling maaltijd.

310kcal
13gEiwit
46gKoolhydraten
8gVet
10gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng de zoete-aardappelblokjes met 1 tbsp olijfolie, paprikapoeder en komijn; rooster op 400°F gedurende 25 minuten tot ze gaar zijn.
  2. Verwarm de gekookte linzen in een pan met een snufje zout en peper.
  3. Klop tahini, citroensap, knoflook en water door elkaar tot een gladde dressing.
  4. Schik spinazie in een kom, top met geroosterde zoete aardappel, linzen, komkommer en kool.
  5. Drizzle met tahinidressing en garneer met pompoenpitten.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.