Panqueques de Queso Cottage Ricos en Proteína con Frutos Rojos
Panqueques esponjosos y ricos en proteína hechos con queso cottage, cubiertos con frutos rojos frescos y un chorrito de miel para un desayuno satisfactorio.
380kcal
38gProteína
42gCarbohidratos
8gGrasa
3gFibra
Ingredientes
- 1 taza de queso cottage bajo en grasa
- 3 huevos grandes
- 1/4 taza de avena
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de polvo de hornear
- 1/4 cucharadita de canela
- 1 taza de mezcla de frutos rojos
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de mantequilla para cocinar
Preparación
- Licúa el queso cottage, huevos, avena, vainilla, polvo de hornear y canela hasta que esté suave.
- Calienta la mantequilla en una plancha antiadherente a fuego medio.
- Vierte la masa en 3–4 panqueques y cocina 2–3 minutos por lado hasta que estén dorados.
- Cubre los panqueques calientes con frutos rojos frescos y rocía con miel.
- Sirve inmediatamente.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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