Braciole de Ternera Braseadas en Vino Tinto
Rollos finos de ternera rellenos de pan rallado, piñones y hierbas, braseados hasta estar tiernos en una salsa de tomate profunda y rica en vino.
410kcal
44gProteína
9gCarbohidratos
19gGrasa
1gFibra
Ingredientes
- 2 filetes finos de ternera (200g total)
- 1/4 taza de pan rallado
- 25g piñones, picados
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 tbsp perejil fresco, picado
- 2 tbsp parmesano rallado
- 1 huevo
- 2 tbsp aceite de oliva
- 3/4 taza de vino tinto
- 1 taza de tomates triturados
- 1 tsp sal
- 1/2 tsp pimienta
- 1 hoja de laurel
Preparación
- Mezcla pan rallado, piñones, ajo, perejil, parmesano y huevo para formar el relleno.
- Extiende los filetes de ternera; divide el relleno entre ellos, enrolla bien y asegura con palillos.
- Calienta aceite de oliva en una olla de brasear; dora la braciole por todos los lados (5 minutos), luego retírala.
- Vierte el aceite sobrante; añade vino tinto y raspa los trozos dorados.
- Vierte los tomates triturados, hoja de laurel, sal y pimienta; devuelve la braciole a la olla.
- Tapa y brasea a 160°C durante 35-40 minutos hasta que la ternera esté tierna; la salsa se reducirá y profundizará.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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