← جميع الوصفات

لفائف لحم البقر المطهوة في النبيذ الأحمر
إيطالي50 دقيقةعالي البروتينخالٍ من الألبان

لفائف لحم البقر المطهوة في النبيذ الأحمر

لفائف لحم بقري رقيقة محشوة بفتات الخبز والصنوبر والأعشاب، مطهوة حتى تصبح طرية في صلصة طماطم غنية بنكهة النبيذ.

410سعرة حرارية
44gبروتين
9gكربوهيدرات
19gدهون
1gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اخلط فتات الخبز والصنوبر والثوم والبقدونس والبارميزان والبيضة لتشكيل الحشوة.
  2. افرد شرائح اللحم؛ قسم الحشوة بينهما، لف بإحكام، وثبت بأسياخ.
  3. سخن زيت الزيتون في وعاء طهي؛ حمّر اللفائف من جميع الجهات (5 دقائق)، ثم أزلها.
  4. صب الزيت الزائد؛ أضف النبيذ الأحمر واحك قاع الوعاء.
  5. أضف الطماطم المهروسة وورقة الغار والملح والفلفل؛ أعد اللفائف إلى الوعاء.
  6. غطِ واطهِ على 160°C لمدة 35-40 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً؛ ستتقلل الصلصة وتتعمق النكهة.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.