← Усі рецепти

Яловичина брачоле, тушкована у червоному вині
Італійська50 хвВисокобілковіБез лактози

Яловичина брачоле, тушкована у червоному вині

Тонкі яловичні рулети, фаршировані панірувальними сухарями, кедровими горішками та травами, тушковані до м'якості у глибокому, багатому на вино томатному соусі.

410ккал
44gБілки
9gВуглеводи
19gЖири
1gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Змішайте панірувальні сухарі, кедрові горішки, часник, петрушку, пармезан та яйце для утворення начинки.
  2. Розкладіть яловичні відбивні; розділіть начинку між ними, щільно загорніть та закріпіть зубочистками.
  3. Розігрійте оливкову олію в каструлі для тушкування; обсмажте брачоле зі всіх боків (5 хвилин), потім зніміть.
  4. Вилийте залишок олії; додайте червоне вино та здерайте підпалені шматочки.
  5. Додайте подрібнені помідори, лавровий лист, сіль та перець; повертайте брачоле в каструлю.
  6. Накрийте та тушкуйте при 160°C 35-40 хвилин до м'якості яловичини; соус зменшиться та поглибиться.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.