เนื้อวัวบราชโชลหลอมด้วยไวน์แดง
ม้วนเนื้อวัวบาง ยัดไส้ด้วยขนมปังกรอบ สน และสมุนไพร หลอมจนนุ่มในซอสมะเขือเทศที่เข้มข้นและอุดมไปด้วยไวน์
410kcal
44gโปรตีน
9gคาร์บ
19gไขมัน
1gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- เนื้อวัวต่อสไลด์บาง 2 ชิ้น (รวม 200g)
- ขนมปังกรอบ 1/4 cup
- สน 25g สับ
- กระเทียม 2 กลีบ สับ
- พาร์สเลย์สด 2 tbsp สับ
- เนยแข็งขัดขลุก 2 tbsp
- ไข่ 1 ฟอง
- น้ำมันมะกอก 2 tbsp
- ไวน์แดง 3/4 cup
- มะเขือเทศบด 1 cup
- เกลือ 1 tsp
- พริกไทย 1/2 tsp
- ใบโหระพาส 1 ใบ
วิธีทำ
- ผสมขนมปังกรอบ สน กระเทียม พาร์สเลย์ เนยแข็ง และไข่ให้เป็นไส้
- วางเนื้อวัวออก แบ่งไส้ระหว่างชิ้น ม้วนให้แน่นและจับด้วยไม้จิ้ม
- ตั้งกระทะหลอม ใส่น้ำมันมะกอก อบรม braciole ทั้งสี่ด้าน (5 นาที) แล้วนำออก
- เทน้ำมันส่วนเกิน ใส่ไวน์แดง ขูดเศษหนาที่ติดกระทะ
- ใส่มะเขือเทศบด ใบโหระพาส เกลือ และพริกไทย ใส่ braciole กลับเข้า
- ปิดฝา หลอมที่ 160°C 35-40 นาที จนเนื้อนุ่มและซอสข้นเข้มขึ้น
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ