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레드 와인 소스에 브레이즈한 소고기 브라치올레
이탈리아 요리50 분고단백유제품 프리

레드 와인 소스에 브레이즈한 소고기 브라치올레

빵가루, 잣, 허브를 채운 얇은 소고기 롤을 깊고 와인 향이 풍부한 토마토 소스에 천천히 익힌 요리.

410kcal
44g단백질
9g탄수화물
19g지방
1g식이섬유

재료

조리법

  1. 빵가루, 잣, 마늘, 파슬리, 파르메산, 달걀을 섞어 채우기를 만든다.
  2. 소고기 커틀릿을 펼쳐 놓고 채우기를 나누어 담은 후 단단히 말아 이쑤시개로 고정한다.
  3. 브레이징 냄비에 올리브 오일을 데우고 브라치올레를 모든 면에 갈색이 될 때까지(5분) 익힌 후 꺼낸다.
  4. 남은 오일을 붓고 레드 와인을 부어 갈색 찌꺼기를 긁어낸다.
  5. 으깬 토마토, 월계수 잎, 소금, 후춧가루를 더하고 브라치올레를 냄비에 돌려 놓는다.
  6. 160°C에서 뚜껑을 덮어 35-40분간 브레이즈하면 소고기가 부드러워지고 소스가 진해진다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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