Cuộn thịt bò hầm trong rượu đỏ
Cuộn thịt bò mỏng nhồi vụn bánh mì, hạt thông và thảo mộc, hầm chậm trong sốt cà chua đậm rượu.
410kcal
44gĐạm
9gTinh bột
19gChất béo
1gChất xơ
Nguyên liệu
- 2 miếng thịt bò mỏng (200g tổng cộng)
- 1/4 tách vụn bánh mì
- 25g hạt thông, thái nhỏ
- 2 tép tỏi, xay nhuyễn
- 2 tbsp mùi tây tươi, thái nhỏ
- 2 tbsp Parmesan thết nhỏ
- 1 quả trứng
- 2 tbsp dầu ôliu
- 3/4 tách rượu đỏ
- 1 tách cà chua nghiền
- 1 tsp muối
- 1/2 tsp tiêu
- 1 lá nguyệt quế
Cách làm
- Trộn vụn bánh mì, hạt thông, tỏi, mùi tây, Parmesan, và trứng để tạo nhân.
- Trải miếng thịt bò; chia nhân giữa chúng, cuộn chặt, và cố định bằng tăm.
- Đun nóng dầu ôliu trong nồi hầm; nâu cuộn trên tất cả các mặt (5 phút), sau đó lấy ra.
- Rưới dầu thừa; thêm rượu đỏ và cạo bỏ những phần nâu trên đáy.
- Thêm cà chua nghiền, lá nguyệt quế, muối, và tiêu; đặt cuộn trở lại nồi.
- Đậy nắp và hầm ở 160°C trong 35-40 phút cho đến khi thịt mềm; sốt sẽ giảm đi và sâu đậm.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.