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Rouladen in Rotwein geschmort
Italienisch50 Min.EiweißreichLaktosefrei

Rouladen in Rotwein geschmort

Dünne Rinderrouladen gefüllt mit Paniermehl, Pinienkernen und Kräutern, geschmort bis zart in einer tiefen, weinreichen Tomatensauce.

410kcal
44gEiweiß
9gKohlenhydrate
19gFett
1gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Paniermehl, Pinienkerne, Knoblauch, Petersilie, Parmesan und Ei vermischen, um eine Füllung zu bilden.
  2. Rinderschnitzel auslegen; Füllung zwischen ihnen verteilen, fest aufrollen und mit Zahnstochern befestigen.
  3. Olivenöl in einem Bräter erhitzen; Rouladen von allen Seiten anbraten (5 Minuten), dann herausnehmen.
  4. Überschüssiges Öl abgießen; Rotwein hinzufügen und Bodensatz abkratzen.
  5. Gehackte Tomaten, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer hinzufügen; Rouladen zurück in den Bräter geben.
  6. Abdecken und bei 160°C 35–40 Minuten schmoren, bis das Rindfleisch zart ist; die Sauce wird sich reduzieren und vertiefen.

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