Pollo Chettinad con Coco
Muslos de pollo brasados en una rica pasta de especias de semillas de amapola, coco y chiles, ofreciendo audaces sabores de Chettinad.
405kcal
35gProteína
4gCarbohidratos
30gGrasa
1.5gFibra
Ingredientes
- 550g muslos de pollo, cortados en cubos
- 100ml leche de coco
- 3 tbsp semillas de amapola
- 3 tbsp coco desecado
- 2 cebollas, cortadas en rodajas
- 4 chiles rojos
- 1 tbsp semillas de cilantro
- 1 tsp granos de pimienta negra
- 3 tbsp aceite de coco
- 1 tsp cúrcuma
- sal al gusto
Preparación
- Remoja las semillas de amapola y coco desecado en 50ml de agua tibia durante 5 minutos.
- Tuesta las semillas de cilantro y granos de pimienta negra en una sartén seca durante 1 minuto; muele.
- Licúa la mezcla de semillas de amapola remojadas con especias molidas en una pasta fina.
- Calienta el aceite de coco; fríe las cebollas cortadas en rodajas hasta dorar y reserva la mitad.
- Agrega el pollo y cubre con la pasta de especias; cocina durante 8 minutos.
- Agrega leche de coco y cebollas reservadas; cocina a fuego lento 10 minutos hasta que el pollo esté tierno.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
Regístrala en segundos con Nutari
Toma una foto para registrar calorías y macros, obtén un entrenador con IA y más recetas adaptadas a tus objetivos.