Curry de Huevos con Raita de Pepino
Huevos duros sumergidos en una salsa de tomate sedosa infusionada con jengibre y especias aromáticas, equilibrada con yogur refrescante de pepino al lado.
320kcal
18gProteína
20gCarbohidratos
19gGrasa
2gFibra
Ingredientes
- 6 huevos grandes
- 2 tbsp ghee
- 1 cebolla, cortada en rodajas finas
- 1 tbsp jengibre, picado
- 3 dientes de ajo, picados
- 2 chiles verdes, picados
- 1 tsp semillas de comino
- 1/2 tsp semillas de mostaza negra
- 1/2 tsp cúrcuma
- 1 tsp polvo de chile rojo
- 1 tbsp polvo de cilantro
- 400g tomates triturados
- 150ml leche de coco
- 1 tsp sal
- Para raita: 200g yogur griego
- 1 pepino, picado
- 1 tsp polvo de comino
- sal y pimienta
- menta fresca
Preparación
- Hierve los huevos durante 8 minutos; enfría, pela y corta por la mitad.
- Tuesta las semillas de comino y mostaza en ghee; sofríe las cebollas hasta que estén crujientes.
- Agrega jengibre, ajo y chiles verdes; cocina 1 minuto.
- Espolvorea cúrcuma, polvo de chile rojo y cilantro; remueve brevemente, luego añade tomates triturados y leche de coco.
- Cocina a fuego lento 5 minutos; añade delicadamente las mitades de huevo y cocina 3 minutos más.
- Mezcla yogur, pepino, polvo de comino, sal y pimienta para la raita; sirve al lado del curry.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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