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नारियल के साथ छेत्तिनाड़ चिकन
भारतीय28 मिनटकीटोग्लूटेन-फ्रीपेलियो

नारियल के साथ छेत्तिनाड़ चिकन

खसखस, नारियल, और मिर्च के समृद्ध मसाला पेस्ट में पकाई गई चिकन जांघें, साहसिक छेत्तिनाड़ स्वाद प्रदान करती हैं।

405kcal
35gप्रोटीन
4gकार्ब्स
30gफैट
1.5gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. खसखस और सूखे नारियल को 5 मिनट के लिए 50ml गर्म पानी में भिगोएं।
  2. एक सूखे पैन में धनिया के बीज और काली मिर्च को 1 मिनट के लिए भूनें; पीसें।
  3. भिगोए गए खसखस मिश्रण को भुने हुए मसालों के साथ बारीक पेस्ट में मिलाएं।
  4. नारियल का तेल गरम करें; कटी हुई प्याज को सुनहरा होने तक तलें और आधी निकाल लें।
  5. चिकन को जोड़ें और मसाला पेस्ट से कोट करें; 8 मिनट तक पकाएं।
  6. नारियल का दूध और बचाई गई प्याज जोड़ें; 10 मिनट तक पकाएं जब तक चिकन नरम न हो।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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