Muslos de Pollo Asado con Harissa y Ensalada de Zanahorias
Muslos de pollo jugosos cubiertos con pasta de harissa ardiente y asados hasta quedar dorados, acompañados de una refrescante ensalada tibia de zanahorias.
395kcal
41gProteína
11gCarbohidratos
19gGrasa
3gFibra
Ingredientes
- 2 muslos de pollo (200g)
- 3 tbsp pasta de harissa
- 2 tbsp aceite de oliva
- 2 zanahorias medianas, cortadas en juliana
- 1 tbsp jugo de naranja
- 1 tbsp vinagre de vino tinto
- 1 cucharadita de semillas de comino
- 2 tbsp almendras, rebanadas
- 1 tbsp cilantro
- sal al gusto
Preparación
- Cubre los muslos de pollo con harissa y 1 tbsp de aceite de oliva; asa a 210°C durante 20 minutos.
- Tuesta las semillas de comino en una sartén, añade el aceite restante, zanahorias, jugo de naranja y vinagre.
- Cocina las zanahorias 3-4 minutos hasta que estén ligeramente tiernas.
- Mezcla con almendras y cilantro.
- Coloca el pollo asado al lado de la ensalada de zanahorias.
- Sirve caliente.
Receta generada por IA — cocina los alimentos a temperaturas internas seguras y revisa los ingredientes por posibles alérgenos. La información nutricional es una estimación por porción.
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